Zu einer Lesung der besonderen Art lädt die Stadtbücherei Griesheim am 31.03.2022 um 19.30 Uhr in das Georg-August-Zinn-Haus in Griesheim.

Die Griesheimer Yogadozentin Sandra Walkenhorst hat nach „Thai-Yoga für Kinder“ das Sachbuch „Yoga für Jugendliche“ veröffentlicht. Die Mischung aus fundierter Sachinformation, Fallbeispielen und Ideen zur Stressreduktion erweist sich als wertvoller Ratgeber für alle, die Jugendliche auf ihrem Weg ins Erwachsensein begleiten. Dies ist nicht zuletzt wegen der zurzeit auf die junge Generation einwirkenden Krisenszenarien eine willkommene Hilfestellung.

Plötzlich ist das eigene Kind in der Pubertät und kein Kind mehr, sondern Jugendliche*r.
•    Was passiert in dieser Phase, sowohl auf körperlicher-, als auch auf sozio-emotionaler Ebene?
•    Wie können wir Jugendliche in dieser wichtigen Zeit begleiten?
•    Und vor allem: wie können wir Konflikten, auch innerhalb der Familie vorbeugen?

In dieser Lesung werden spannende und überraschende Details über die Veränderungen, die diese Zeit mit sich bringt, thematisiert. Sandra Walkenhorst möchte eine Lanze brechen für die Jugendlichen und zeigen, welche großartigen Fähig- und Fertigkeiten es da zu entdecken gilt. Zudem gibt sie Ideen an die Hand, wie die Jugendlichen mittels Yoga, Achtsamkeit und Entspannung unterstützt werden können.

Über Sandra Walkenhorst
Sandra Walkenhorst ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA und Begründerin von Thai-Kinderyoga und, gemeinsam mit ihrem Mann Michael, von PsYoCo (psychologisches Yogacoaching). Sie ist Autorin mehrerer Bücher zum Thema Yoga. Selbst Mutter eines Teenagers steckt sie quasi mittendrin und kennt die Belange der Heranwachsenden ebenso auch aus der Sicht als Yogalehrerin und Pädagogin. Sie ist Ausbildungsleiterin an der Kinderyoga-Akademie Heidelberg und unterrichtet europaweit. (www.ahimsa-institut.de)

Der Eintritt ist frei, um Anmeldung unter infostadtbuecherei-griesheimde oder 06155 – 830572 wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.